Omega 3
Omega-3 so esencialne maščobne kisline z dvojno vezjo. So večkrat nenasičene maščobne kisline, ki so nujno potrebne za normalno delovanje človeškega organizma in jih telo ne more proizvesti samo, zato jih moramo prejeti s hrano. Nahajajo se v morskih živalih, školjkah in nekaterih rastlinah.
